Стало попадаться много тем про похудение.
Решил скинуть свой пример.
Работаю массажистом и в один прекрасный момент стал весить 92кг, хотя обычно было 80кг при росте 187см.
Набрал из за стрессов и рождения дочери. Жена в декрете, а значит нужно работать больше. Если нужно работать больше, то и есть надо больше. Собственно.. результат на первом фото))
Однажды, где то в январе 2021 года, лицом к лицу встретился со старшей медсестрой, на работе. Она на меня взглянула и так мило говорит - "Александр, что то ты жирный" и улыбается, чертовка.
Глянул на себя.. а ведь действительно жирный, не приятный даже))
Пошëл, после работы, купил тунца консервированного, овощей, гречю. Высчитывал по калориям сперва продукты, потом уже просто знал, что покупать не глядя.
В общем, за первый месяц скинул 8кг, а к июню месяцу уже 15кг в целом. Решил не торопиться и выполнить ачивку "Похудеть к лету".
В результате 77кг на втором фото.
Доволен я, довольно начальство, довольны клиенты))
Сейчас вес балансирует 81-83кг. Как понял, для меня этот вес более комфортный.
Ps: Дреды появились в феврале того года, от похудения не зависели, а то вдруг что))
И с новым годом, люди хорошие! Надеюсь этот год обойдëтся без лишних "сюрпризов".
