1. Ринит или моя борьба за возможность дышать полной грудью
2. Пора бросать курить
По первому посту - ринит до конца не отступил, так же ночью закладывает одну ноздрю, но уже меньше.
Заметил особенности когда закладывает прям сильно:
- если в квартире душно и сухо, закладывает прям иголку не просунуть, однако стоит проветрить и включить увлажнитель воздуха, то сразу всё проходит (лайф хак, если в квартире сухо, а на увлажнитель не хочется тратить кровные, просто ставьте стакан воды на батарею, эффекта меньше но он есть)
- если накатить алкахи. Собственно прошлые и позапрошлые выходные прошли в диком угаре, так уж случилось у двух лучших друзей день рождение с разницей в неделю и выходные были заняты возлияниями, и вот после употребления алкоголя тоже очень сильно закладывало нос.
Однако прошлой ночью я включил увлажнитель и открыл окно на проветривание (нынче в Сибири необычайно тёплая осень, а батареи так жарят так жарят ух) и проспал всю ночь спокойным сном ни разу не проснувшись, и на утро свободно дышал.
Спрей Насобек так же продолжаю использовать, 2 раза в сутки согласно инструкции, правда какого -то видимого эффекта я от него не ощущаю.
З.Ы. на данном этапе расслабляться рано, бой еще не выигран, так что продолжаю лечение спреем, думаю записаться на физио, и ставили мне какие-то уколы внутривенно от которых по всему телу прокатывалась волна жара, эффект прикольный, эффективность в лечении ринита мне не известна, так что надо идти на консультацию в ЛОРу.
По второму посту - с момента написания прошло больше месяца, в жизни моей, а точнее на работе за этот месяц произошло максимум хаоса с тоннами стресса, встречей с Ростехнадзором, с Прокуратурой и Госинспекций, вечные планёрки до позднего вечера и все сопутствующие вещи преследующие охрану труда, когда на твоём объекте происходит техногенный инцидент.
НО!!!! В день написания поста, я докурил пачку, и с того дня не притронулся ни к сигаретам, не к айкосу ни к вейпу. Единственный за мной грешок, это на позапрошлых выходных когда отмечали день рождение курили здоровенные кубинские сигары как раз приуроченные к юбилею друга, и вот от сигары я отказаться не смок (ну смок поняли ахах *грустный динозавр стендапер.жипег*)
Пишу эти отчеты скорее для себя, и немножечко горжусь собой, это не большие преодоления, но дались они мне не без труда.