Когда я только начал работать, думал: "Вот автоматизирую всё, что можно, и стану жить как в рекламе — йога по утрам, походы в горы по выходным". Ага, конечно. На самом деле автоматизация превратилась в: "О, а давайте ещё это улучшим! И вот это, и это..." И вуаля — ты втягиваешь в свою жизнь ещё больше задач.
Но баланс всё-таки возможен. Спойлер: это не про сложную технику, а про здравый смысл (и чуть-чуть наглости).
1. Научись говорить "нет" (даже самому себе)
Да, это сложно. Особенно, если ты привык делать всё идеально. Но иногда нужно сказать себе: «Стоп, мир не рухнет, если я закрою ноутбук ровно в 18:00». А коллегам можно ответить: "Нет, сейчас не могу, но завтра обязательно посмотрю".
2. Перестань быть роботом (хоть ты и любишь их кодировать)
Автоматизация — это круто, но не забывай, что ты человек. Рабочие чаты после 9 вечера? Закрывай. Сообщения на выходных? Игнорируй (если это не про кофе и мемы). Ты имеешь право на отдых.
3. Найди свою "перезагрузить систему"
Для кого-то это спортзал, для других — видеоигры, а кто-то любит просто оставить и смотреть на потолок (это тоже нормально). Главное — делай что-то, что помогает тебе отключиться от работы.
И самое главное...
В мире дедлайнов и автоматизации идеальных решений нет. Каждый находит свой рецепт. А пока мы ищем то, что подходит нам, поделись своими советами! Как ты совмещаешь работу и личную жизнь? Может, твой подход спасёт ещё пару людей от выгорания.
