Этап первый. Проанализируйте свой ежедневный рабочий процесс. Рассчитайте периодичность с которой вы что-то пишете (вводите с клавиатуры), щелкаете мышкой, залипаете в телефон или что-то читаете.
Этап второй. Учитывая периодичность ваших активностей, разработайте план интересующих вас активностей, которыми вы будете замещать работу, чтобы не сидеть и не втыкать в экран (это будет заметно). Вот я, например, вместо того, чтобы писать письмо, пишу этот пост.
Этап третий. Заранее откройте несколько рабочих окон, с начатыми рабочими задами, чтобы в экстренных случаях срочно переключиться на эти окна.
Этап четвертый. Постарайтесь исключить занятия, которые слишком увлекают и могут понизить вашу бдительность. Внезапное появления начальника за плечом не нужно ни вам, не ему - поверьте.
Этап пятый. Следите за лицом. Избегайте сильных эмоций, особенно положительных. Иногда можете что-то недовольно бурчать, имитируя недовольство клиентами или зависающим экселем.
Вуаля! Вы великолепно имитируете рабочий процесс, а это тоже тяжкий труд, не забывайте делать перерывы и хвалить себя.
(с) я
