Поищи в своём городе - это называется зал ЛФК (лечебной физкультуры). Туда ходят ДЦПшники, после инсульта кто выжил, ампутанты, кто в коме пол года пролежал. Там скакалки, булавы, гантельки по 500 грамм, бассейн глубной 80 см. Там тебе будет комфортно!
P.S. Не благодари!
ТС, могу сказать про мужские тренировки. Мне - повезло, у нас подобралась группа "престарелых пузатиков", как нас тренер называет.
Собстна, сына отдал на смесь борьбы и кик-боксинга, и пока его ждал 2 часа, увидел, что есть группы для взрослых. А мне давно хотелось. Сначала, тоже стремался - ну куда я со своим 110 кг рылом в калашный ряд... Пришел на пробную.
А там, есть пацаны по 14-17 лет, есть дяди по 30, есть дяди по 70(!) лет. И половина - как я. Кто-то давно ходит. Кто-то мало и редко. Но все друг другу помогают и по-доброму советуют, если есть необходимость.
А уже давно понял, что иду туда не за мордобоем и дрыгоножеством и рукомашеством, а за сменой круга общения. И это здорово.
Тренируюсь, не за результат, а ради процесса. Супер бойца из меня все-равно не сделать, так как тренироваться больше раза в неделю - здоровье не позволяет. Курить не бросал. И мне вот - хорошо...
ТС поищи группы такие в инете, походи по залам, и найдешь свое.
Москва, ЮЗАО, Теплый Стан.
Вселенная, зараза, услышь меня в конце-то концов. Открой спортзал, куда придут все немощные, убогие и косорылые. Подари нам, уродам, один-единственный угол, свободный от кросфиттерров с их сатанинским здоровьем. И тренеров таких же найми - с костылями, палками и хронической астенией.
Приходишь, блин, на йогу для начинающих, а там уже обосновались...начинающие. Разминаются перед занятием, почёсывая ухо мизинцем левой ноги. Шпагатик так, шпагатик сяк, пяточку к затылочку, носик в коленочки. Единственная же поза, которая получается у меня, это шавасана. В которой надо лежать на спине, закрыв глаза, если кто не в курсе.
Или там группа из серии "живот и ягодицы". Так это ж не бабы - это терминаторы; они ещё и улыбаются в процессе. Ать-два, ать-два - только задницы в салатовых лосиных мелькают. А я устала, пока расстилала коврик. Я жду команды "уже можно сдохнуть" и ненавижу весь мир.
Про танцы вообще молчу. Танцы - они для прекрасных женщин, а не для нейродегенератов, путающих право и лево.
Утренняя разминка из женского журнала - три подхода по пятнадцать жопой в сторону и четыре по двадцать ляжками наружу. Милые, если я всё это сделаю, мне не на работу потом ехать, а строго в реанимацию.
И забег. Я мечтаю о правильном забеге, где в первые ряды встают те, кто пробежит 10 км за два часа, за ними - кто успеет до захода солнца и наконец - кто просто когда-то доковыляет. И всем медали и аплодисменты.
Други мои, лайкните этот пост, если вы понимаете, о чём я. Мне до смерти хочется верить, что в спортклубе для лузеров я буду не единственным посетителем *уходит, рыдая и прихрамывая ...
Автор: Oxana Fadeeva
