Аллен Карр. Легкий способ бросить курить
Мне 29. Мой стаж курения 8 лет, с 16 лет по 23 года. Как и все вы я пробовал бросать курить на силе воли, на честном слове, но каждый раз неизбежно срывался. То ситуации, которые казались проблемами давали мне моральное право закурить, чтобы успокоиться, то пьянки и весёлые компании, где курили все и я закуривал за компанию, да и просто потому, что не мог терпеть какое-то внутреннее напряжение - я всегда возвращался к этой привычке.
Бросить курить мне помогла книга, которую посоветовал мне мой друг, тоже бывший курильщик. Автор и название в заголовке.
Если вы чувствуете, что больше не хотите курить, если чувствуете, что курение - это ошибка, просто прочитайте книгу. От вас ничего не убудет, не призываю пиратить, но тем не менее книгу можно скачать, она есть в свободном доступе.
Цель поста: донести до тех, кто не может бросить то, что существует лёгкий способ бросить курить - прочитать книжку.
P.s. книга не сработала с моим отцом, но сработала в моей ситуации и ещё с несколькими людьми, которых лично знаю, поэтому рекомендую. Гарантии нет, но вам поможет, будьте уверены.