ADnD2

ADnD2

Я обычный хоббит: Живу один, в норе (правда пока не особенно благоустроенной, а больше напоминающей логово стаи упырей). С переменным успехом отбиваюсь от всяких сильно пьющих гномов и педоволшебников стремящихся вытащить меня из тепла и уюта. Как и любой хоббит больше всего в жизни люблю - тепло, домашний уют, чай с протеиновыми кексами, ... и натягивать на свой пальчик тугое колечко темного властелина...
Пикабушник
Дата рождения: 16 сентября
11К рейтинг 18 подписчиков 161 подписка 36 постов 1 в горячем

Мисс Кукаба, единственноверная версия!

Давайте уточним некоторые моменты:

Во-первых - я люблю женщин в принципе.

Во-вторых - уважаю победительницу за её труд.

(Олз же - так и вообще моя сестрица-тралляля).

Однако все это общественная деятельность! И для рядового кукбуниста сии, без сомнения прекраснейшие и замечательные, дамы далеки словно звезды.

Но,

... что если я раскажу Вам об одно замечательной мадмуазели, которая присутствует или присутствовала в жизни большинства мужчин?

Она всегда помогает,

... старается даже если у неё не получается (в том числе если Вы грязно и несправедливо склоняете её на все лады).

... терпит Ваше дурное отношение вплоть до насилия и побоев.

... никогда не жалуется и не клюет мозг.

... хранит верность не смотря на все собланы нашего развращённого Мира.

И никогда не отказывала Вам когда Вы просыпались посреди ночи ...

Я думаю что именно кто-то подобный и должен занимать место Мисс Кукабу!

Встречайте, любите и берегите её:

...

Мисс Кукаба, единственноверная версия! Мисс Пикабу, Ответ на пост, Черный юмор, Дичь, Конкурс

...

Показать полностью 1

Ответ на пост «Курс рубля. Исторический экскурс. Мнение»1

Краткий курс истории для самых маленьких (хотя тут все равно пусто), или начало начал:

Взлет цен на нефть из-за серией войн на востоке развязанных США.

Буйный "рост" экономики, закрытые заводов из-за курса рубля и нулевой конкурентоспособности при таком курсе.

(Войны всё еще продаются и цены не падают).

14 год первые ласточки понимания что без промышленности жить тревожно и что-то могут и не продать.

Бандиты у власти в ЕС из-за мудрой политики которых газ взлетел в небеса.

19 год - и понимание того что промышленность ой как нужна!

22 год - чудеснейшее прозрение тех у кого были намеки на глаза.

***

А теперь пара ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ неприятных фактов:

1. Промышленность выжила за счёт военных.

А они в свою очередь удерживали её из-за того что США по "великому" уму запрещали продавать нам очень многое - военным нужное.

Не было бы этого запрета времён Союза ходили бы в лаптях.

2. Деньги и "подём" экономики на 100% были обусловлены теми же войнами США.

Бандюков у руля ЕС в расчет не берем, период слишком короток и нажиться мы не успели.

.

Показать полностью

Ответ maxkoltsov в «"Тебе нужно только это"»4

Месье, у Вас крайне узкий взгляд на мир

(не в обиду и не оскорбления ради, он такой много у кого).

Речь не об осуждении ТСа все "чуточку" глубже.

Поймите уже в 99,999% случаев краткосрочные отношения - это обмен, на:

... деньги.

... красоту.

... действительно хороший секс (в случае повторения).

Вы однако в данный истории - совершаете ошибку дворника господина Захарченки.

Для Вас нормально ежедневно сгребать зеленые бумажки, и вероятно Вас окружают другие дворники и уборщицы, ежедневно с каменными лицами, устало отскребающие пол от осмия и иридия

... Вам не приходит в голову что вообще-то их может не быть.

Так вот спешу сообщить - не все здесь дворники, и не все уборщицы господских платиноидов!

Когда Вы, выйдя из именя своего работодателя, достаете из кармана щепоть бэушных золотых саморезов, и высмеиваете их на стакан кофия.

В Вашем понимании происходит размен мусора на полезное.

Вам не вдомек, что вроде бы такому же как как Вы Сэру, стоящему рядом за ЕГО мусор могут и не налисть.

Напоминания пост. Лечебные грязи рядом (внаответное)

Напоминания пост. Лечебные грязи рядом (внаответное) Мужчины и женщины, Отношения, Ответ на пост, Война полов, Абьюз, Длиннопост

Всем мадмуазелям и месье которые любят накинуть и раздуть - напоминаю:

В ближайшей от Вашего населенного пункта деревеньке вероятно наличиствует вот такое вот строение.

Вот Вам краткое руководство.

1 Приезжаете

2 Наклоняете, так что бы получить доступ к тому что Вы, судя по темкам тут, очень любите.

3. Тыкаете палочкой на предмет наличия там битого стекла и иного опасного мусора.

4. Ныряете.

5. Наслаждаетесь! 😼

6. При желании и острой необходимости набираете с собой.

... но на Кукабу тащить сие не надобно.

Люблю вас всех и желаю удачи! 😽

Напоминания пост. Лечебные грязи рядом (внаответное) Мужчины и женщины, Отношения, Ответ на пост, Война полов, Абьюз, Длиннопост

Кукабушники Индии.

... оказывается индийская культура столь сильно близка многим из нас.

Это удивительно! 😳

А ещё тут в ЛРС была такая славная традиция -поддерживать нуждающихся, жаль что о ней таки забыли.

Потому как РЛС одна, а у для любителей межполовых склок здесь есть аж три места куда можно вываливать, и где можно набрасывать:

Лига гендерных срачей,

Противозачаточные шутки,

И истории об отношениях.

Показать полностью 2

Опасность отказов в силовых тренировках и приращивание силы без них

Всем доброго времени суток господа и дамы (коли здесь таковые имеются)!

Как и всегда - спасибо вам всем за помощь с прошлыми вопросами.

По прежнему занимаюсь по фулбади, цель гипертрофия, но прогресс при этом отслеживаю больше по приростам силы.

Суть проблемы:

В среднеповторке (то есть с отказом в интервале 8-12) определиться можно - я вполне чётко чувствую те самые заветные один-два раза которые отделают меня от отказа.

С меньшими же цифрами сложнее:

Во-первых: отказ в диапазоне 5-8 я чувствую плоховато, знаю что в прошлый раз было например 7 и не более. То есть ориентируюсь на прошлый результат.

При этом именно при таком количестве повторов отказ считается как минимум лишним, а то и вовсе вредным.

Во-вторых: если не работать в отказ то как повышать силу?

Сейчас делаю два подхода не в отказ и на объем, и как минимум 1 на максимум.

По идее пока всё неплохо и иметься стабильный прирост в силе.

Из личных мыслей:

1. Экспериментально определить отказ.

2. Вместо отказов брать объёмом: то есть увеличить количество подходов до 4-5, но без отказов вообще, можно и больше если это имеет смысл.

3. Попробовать ввести периодизацию следующего вида - менять порядок основных упражнений:

Подтягивания, армейский жим, брусья, тяга гантелей в наклоне (возможно)

Изоляцию в сей список думаю не добавлять.

Или просто забить и заниматься пока есть прирост?

Показать полностью

Ответ Zigphreed в «Стилист в Москве мужчине... дайте советы»2

Мне кажется мы стали забывать о главном!

Ответ Zigphreed в «Стилист в Москве мужчине... дайте советы» Знакомства, Мужчины и женщины, Болталка-ЛЗ, Текст, Ответ на пост, Сайт знакомств, Юмор

Лучший совет мужчинам в Москве:

Мойте и эпилируйте попу,

... это Вам очень поможет и в карьере и в личной жизни!

Повышение рождаемости в России, посильный вклад Кукабушников!

Повышение рождаемости в России, посильный вклад Кукабушников! Опрос, Мужчины и женщины, Отношения, Многодетная семья, Рождаемость, Помощь, Ответ на пост, Длиннопост

В нашем случае и мама и папа тралли каких еще поискать, так что с наследственностью все идеально!

Котяточки и няшные котеечки мои, я тут чойто подумал и считаю что мы таки должны внести свой посильный вклад.

Но как и любые разумные люди подойти к решению задачи творчески!

Вот есть госзаказ на детишек, и сие - прекрасно!

Но ведь никто не подумал о качестве?! Так сказать не заметили сути!

Я же предлагаю исправить это досадное упущение:

1 Подбор лучших.

В первую очередь предавать ценную кровь и идеи должны лучшие из лучших.

Тут все очень просто - мы поженим Госпожу Регину и Обоича!

И вообще поможим им по братскисестренски, я тут уже и план накидал!

2 Обеспечение.

2.1 Место

Нельзя растить детей абы где могут получится квадробоберы, или даже самокатчики!

Повышение рождаемости в России, посильный вклад Кукабушников! Опрос, Мужчины и женщины, Отношения, Многодетная семья, Рождаемость, Помощь, Ответ на пост, Длиннопост

Дети в городе...

Нам нужно правильне место!

То есть что-то с приятным климатом, чистотой, и в изоляции отчуждых идей так чтобы дети могли принять личность от папы и мамы.

Предлагаю скинуться все Болталкой на домик в экологически чистой сельской местности.

Повышение рождаемости в России, посильный вклад Кукабушников! Опрос, Мужчины и женщины, Отношения, Многодетная семья, Рождаемость, Помощь, Ответ на пост, Длиннопост
Повышение рождаемости в России, посильный вклад Кукабушников! Опрос, Мужчины и женщины, Отношения, Многодетная семья, Рождаемость, Помощь, Ответ на пост, Длиннопост

2.1.1 "Коммуналка"

Отопление выберем дровяное - это очень просто, надежно и романтично! 🥰

Так что Обоичу подарим запас дров на пару лет.

А ещё это ему очень поможет если он провинился перед Региной.

Повышение рождаемости в России, посильный вклад Кукабушников! Опрос, Мужчины и женщины, Отношения, Многодетная семья, Рождаемость, Помощь, Ответ на пост, Длиннопост

"Обоичъ и Госпожа Регина пикт в цвете"

2.2 Питание

Оно тоже должно быть сбалансированно и я кажется нашел идеал - это гречка!

Посудите сами, на 100 гр сухого продукта

60 с лишним граммов углеводов с нижайшим ГИ.

И целых 12 грамм белка! (Для сравнения у мяса это показатель в лучшем случае 18-20).

Так что Госпоже Регине подгоним мешков с гречей.

Из предметов первой необходимости останется лишь сеть,

... но в наши прогрессивные времена она доступна практически везде.

Как и всегда для любителей свободы и голосования:
Всего голосов:
Показать полностью 5 1

Помогите с "фулл боди"

Во-первых - спасибо все тем кто написал мне в прошлый раз - снизь нагрузку.

Реально помогло: внезапно начал прирастать быстрее даже там где стоял уже давно, и по ощущениям даже улучшился аппетит 😆

Во-вторых - наслушавшись Линдовера окончательно решил сменить раздельные тренировки на тренировку всего тела сразу, в рамках тех же экспериментов с делением нагрузки, и отслеживанием роста.

Основная цель прирост: рук, плеч, груди и верха спины.

Заниматься с тренером сейчас не выходит вообще так что нужна ваша помощь с примерной программой.

Вот что накидал сам:

1 Подтягивания. На мой взгляд идеально для большинства палочников, вроде вашего покорного слуги месье ТСа.

Помогите с "фулл боди" Культуризм, Мышцы, Программа тренировок, Плечи, Руки, Спина, Бодибилдинг, Длиннопост

2. Жим гантелей сидя (вариация армейского жима). Очень нравится но однажды уже засадил запястье, так что возможно стоит заменить на штангу или тренажер, здесь не уверен.

Помогите с "фулл боди" Культуризм, Мышцы, Программа тренировок, Плечи, Руки, Спина, Бодибилдинг, Длиннопост

3. Брусья. Кажется считаются хуже штанги но с ними у меня меньше проблем.

Помогите с "фулл боди" Культуризм, Мышцы, Программа тренировок, Плечи, Руки, Спина, Бодибилдинг, Длиннопост

4. Выпады. Мне заходят намного лучше приседаний со штангой.

Помогите с "фулл боди" Культуризм, Мышцы, Программа тренировок, Плечи, Руки, Спина, Бодибилдинг, Длиннопост

5. Пресс. Обычно делаю подъём ног на наклонной скамье либо подъём туловища.

Дополнительно:

6. Тренажер на бицепс. Просто удобная изоляция и легко отслеживать прогрессию.

Слабые места, на мой взгляд:

Нет низа спины вообще.

Нет голеней и запястий (но их можно качать отдельно в дни отдыха).

Так же возможно стоит добавить что-то на трицепс и спину (раньше делал французский жим, и тягу гантелей в наклоне).

Тяга гантелей в наклоне например должна ликвидировать "дыры" в верхе спины и плечах.

Помогите с "фулл боди" Культуризм, Мышцы, Программа тренировок, Плечи, Руки, Спина, Бодибилдинг, Длиннопост

С другой стороны - если включить все что хочется - может выйти как до этого, когда я растягивал тренировки на 3 часа и выползал из зала держась за стеночку.

(Так то я чувствовал себя хорошо,

... но оно чой-то толком ничего и не росло).

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!